Få firmayoga i din virksomhed

Yoga er ikke bare for dem, der har tid til at sidde i stilhed og finde sig selv. Det er for dem, der sidder foran skærmen dagen lang. Det er for dem, der knokler, men aldrig trækker vejret dybt. Firmaoga er for alle, der har brug for en pause.

Hvad det gør for kroppen

Kroppen gør ondt, når den bliver brugt forkert. For meget siddetid. For lidt bevægelse. Yoga løser det:

• Det løsner spændinger i ryggen og skuldrene.
• Det styrker musklerne, så du kan sidde – og stå – uden smerte.
• Det gør dig smidig igen. Som en maskine, der bliver smurt.

Hvad det gør for sindet

Sindet bærer tungere byrder end kroppen. Stress og krav sluger os hele. Men yoga kan give sindet en pause:

• Det dæmper stress. Får tingene til at virke mindre store.
• Det gør fokus skarpere, som en kniv, der netop er blevet slebet.
• Og det giver en ro, du ikke vidste, du havde brug for.

Når kroppen er lettere, og sindet er klarere, bliver arbejdet bedre. Det er simpelt. Det er ikke engang til diskussion. Hvis din virksomhed vil have bedre resultater, må de tage hånd om menneskerne bag dem.

Yoga gør holdet stærkere

Når dine kolleger ånder sammen, bevæger sig sammen, sker der noget. Der opstår et fællesskab. Ikke et, der kan måles, men et, der kan mærkes. Og det gør en forskel.

Yoga gør arbejdet lettere

Folk, der har overskud, arbejder bedre. De løser opgaverne hurtigere. De tænker skarpere. De gør mere, uden at det føles som en byrde.

Yoga gør virksomheden mere attraktiv

En arbejdsplads, der tilbyder yoga, sender et signal. Det siger: Vi tager os af vores folk. Og det er det, der får de bedste folk til at blive.

Det starter med en samtale. Ikke en stor præsentation, ikke powerpoints. Bare ord. Ærlige ord.

Fremhæv gevinsterne

Fortæl din chef, hvad virksomheden får ud af yoga:

• Mindre stressede medarbejdere.
• Færre sygedage.
• Bedre samarbejde.

Det er ikke svært at forstå.

Gør det nemt

Fortæl, at yoga ikke kræver meget. En lille plads, et mødelokale. Måske en yogamåtte. Måske ikke engang det. Hvis folk arbejder hjemme, kan det gøres online. Det handler bare om at starte.

Tilbyd en prøvesession

Lad din chef prøve det af. Én session. Det er alt. Resultaterne vil tale for sig selv.

Når du skal præsentere ideen, så nævn, at der findes nogen, der forstår, hvad firmayoga det handler om. Hos yogatilvirksomheder.dk gør vi yoga enkelt, men effektivt.

Dygtige undervisere

Vi har folk, der ved, hvad de laver. De ved, hvordan man gør yoga nemt for alle. Og de ved, hvordan man undgår skader.

Løsninger, der passer til jer

Det kan være Hatha, Yin, Flow. Det kan være en gang om ugen eller hver dag. Det kan være tidligt, midt på dagen eller sent. Det tilpasses.

Resultater, der holder

Fra første session vil folk mærke forskellen. Og med tiden vil virksomheden kunne måle den: Færre sygedage. Bedre arbejdsdage. Mere energi.

Du kan være den, der starter det. Tag en snak med din chef. Foreslå en prøvesession. Kontakt os hos yogatilvirksomheder.dk. Lad os hjælpe dig med at få din arbejdsplads til at føles lettere, stærkere, bedre.

Ofte stillede spørgsmål

Hvordan kan jeg overbevise min chef om firmayoga?

Forklar, hvordan yoga kan reducere stress, styrke samarbejdet og gøre arbejdet lettere. Foreslå en prøvesession. Resultaterne vil overbevise dem.

Hvad kræver det at starte?

Kun lidt plads og måske en yogamåtte. Yoga kan foregå på kontoret eller online.

Hvem kan være med til firmayoga?

Alle. Vores undervisere tilpasser øvelserne, så både begyndere og erfarne kan deltage.

Kan yoga virkelig hjælpe virksomheden?

Ja. Yoga skaber gladere, sundere medarbejdere. Det betyder færre sygedage og bedre produktivitet.